skóra twarzy

Jak wyrównać koloryt skóry twarzy?

Mimo że niejednokrotnie nie zdajemy sobie z tego sprawy to koloryt skóry wcale nie jest cechą, na którą nie możemy w żaden sposób wpłynąć. Wbrew pozorom wystarczy niewłaściwa dieta, niezbyt korzystne warunki pogodowe czy nawet zaburzenia hormonalne, aby na naszej skórze zupełnie niespodziewanie pojawiły się zaczerwienienia. Należy pamiętać jednocześnie, że na kolor naszej karnacji wpływa przede wszystkim melanina. Im jest jej więcej, tym skóra jest ciemniejsza. Produkcja melaniny może zostać w bardzo łatwy sposób zachwiana m.in. przez hormony lub niewłaściwą pielęgnację.

Aby odpowiedzieć sobie na pytanie, jak wyrównać kolory skóry i zwalczyć przebarwienia, należy przyjrzeć się poszczególnym rodzajom zmian, które mogą się pojawić na skórze. Są to np.:

  • piegi,
  • melasma lub inaczej ostuda,
  • plamy pozapalne,
  • plamy soczewicowate.

Poszukując odpowiedzi na pytanie o to, jak wyrównać koloryt należy przede wszystkim przyjrzeć się codziennej pielęgnacji, a także sposobowi w jaki traktujemy naszą skórę. Kosmetyki powinny być przede wszystkim bogate w witaminę C, B3 oraz E, które wykazują właściwości rozjaśniające, a dodatkowo mają bardzo pozytywny wpływ na produkcję kolagenu. Kremy, które aplikujemy powinny być dodatkowo bogate w dobroczynne dla skóry składniki odżywcze, np. kwas hialuronowy. Szeroką gamę produktów dedykowanych dla osób, które chcą wyrównać koloryt swojej skóry posiada amerykańska marka Dermalogica. Ponadto należy pamiętać o odpowiedniej dawce nawilżenia skóry, która może stracić jędrność, blask i witalność.

Nie sposób nie wspomnieć również o tym, że plamy i przebarwienia na twarzy są niejednokrotnie wynikiem nadmiernej ekspozycji na słońce. Stosowanie delikatnych kremów ochronnych, które dodatkowo posiadają SPF to must have w walce o piękną i promienną skórę. O tym dlaczego kremy z filtrem warto stosować przez okrągły rok, pisaliśmy tutaj. Doskonale byłoby, gdyby formuła tego typu produktów była lekka, a dodatkowo szybko się wchłaniały. Wówczas aplikacja stanie się czystą przyjemność, a Twoja skóra odwdzięczy Ci się wszystkim tym, co najlepsze!

zapalenie ucha

Jakie są objawy zapalenia ucha zewnętrznego?

Zapalenie ucha to jedna z tych dolegliwości, z którą zdecydowana większość osób zetknęła się przynajmniej raz w życiu. Mimo że zwykle przydarza się w dzieciństwie na tle wirusowym, to często uskarżają się na nią również osoby dorosłe. Już na początku warto podkreślić, że zapalenie ucha dzielimy na 3 rodzaje w zależności od umiejscowienia:

  • zapalenie ucha zewnętrznego,
  • zapalenie ucha środkowego,
  • zapalenie ucha wewnętrznego.

Kilka słów na temat zapalenia ucha zewnętrznego

Zapalenie ucha zewnętrznego to niezwykle częsty przypadek, który występuje niezależnie od wieku pacjenta. Nazwa wywodzi się od tego, że stan zapalny dotyka przede wszystkim zewnętrznego przewodu słuchowego. Najczęstszą przyczyną jest uszkodzenie gruczołów łojowych lub nadmierne narażenie uszu na kontakt z wodą, nieprawidłowe czyszczenie uszu, różnorodne alergie czy cukrzyca. Czym objawia się zapalenie ucha zewnętrznego? Otóż jednym z najpopularniejszych jest oczywiście silny ból, a także obrzęk zauważalny w zewnętrznej części przewodu słuchowego. Prawdziwą skarbnicą wiedzy na temat chorób przewodu słuchowego są strony internetowe jak np. geers.pl. Ponadto wśród innych nieco mniej popularnych objawów zapalenia ucha zewnętrznego, wymienia się również:

  • pojawienie się nieprzyjemnie pachnącej wydzieliny,
  • powiększone i bolesne węzły chłonne,
  • ogólne osłabienie samopoczucia,
  • uczucie swędzenie ucha,
  • Łuszczący się naskórek w zewnętrznej części ucha.

Dostrzegasz u siebie któryś z wyżej wymienionych objawów? Pamiętaj, aby pod żadnym pozorem ich nie ignorować. Organizm wysyła nam tym sposobem jasne sygnały, które wymagają reakcji. Najlepszym sposobem, który pozwoli na rozwianie wszelkich niejasności i postawienie jednoznacznej diagnozy będzie wizyta w gabinecie laryngologa. Pierwszym krokiem może być jednak odwiedzenie lekarza rodzinnego i przedstawienie wszelkich dolegliwości i powiedzenie o obawach. Więcej informacji na temat stanów zapalnych, pisaliśmy tutaj.

Nie zapominajmy, że tylko postawiona we właściwym czasie diagnoza jest w stanie sprawić, że problem zniknie. Możliwe jest także uniknięcie przykrych dla zdrowia dolegliwości.

Upalne dni w pracy – jak sobie z nimi radzić? 

Upał na zewnątrz potrafi skutecznie dać w kość i wpłynąć na naszą produktywność. O ile temperatury powyżej 30 st. C wywołują uśmiech na twarzy i napawają optymizmem w trakcie urlopu, tak praca w upalne dni może sprawić, że poczujemy się osłabieni lub zmęczeni. Część pracowników może uskarżać się również na problemy z koncentracją – jest to zupełnie normalne. Jak radzić sobie z upałami siedząc w pracy? Jakie warunki powinien zapewnić pracodawca?

Na początek warto zastanowić się, jednak kiedy możemy mówić o upale. Przyjmuje się, że wówczas, gdy wskaźniki temperatur pokazują na zewnątrz 30 st. C i więcej. Z kolei zgodnie z kodem pracy upał w miejscu upał oznacza 25 st. C na zewnątrz i 28 st. C w pomieszczeniach. W tak upalne dni obowiązkiem zarządu jest zapewnienie wody lub innych napojów do picia. Nadmierna utrata płynów może doprowadzić do złego samopoczucia, a niekiedy nawet omdleń. O zaletach płynących z posiadania klimatyzacji pisaliśmy tutaj

Jak poradzić sobie z upałami w pracy?

Doskonale byłoby, gdyby szefostwo zapewniło w pomieszczeniach klimatyzację. W ofercie polskiej firmy Schiessl znajdziemy wiele różnorodnych modeli klimatyzatorów. Urządzenie to podczas upałów może w znaczącym stopniu wpłynąć na komfort pracy i efektywność pracowników. Niezwykle ważny jest jednak regularny serwis i czyszczenie klimatyzatorów. Nieco innym rozwiązaniem, działającym na mniejszą skalę jest zapewnienie wiatraków.

Nie sposób nie wspomnieć również o tym, że gdy temperatury za oknem stają się nie do zniesienia, oprócz regularnego uzupełniania płynów niezwykle ważny jest również odpoczynek. To właśnie dlatego pracodawca może zapewnić zwiększenie częstotliwości przerw, a w niektórych przypadkach nawet skrócenie czasu pracy bez wpływu na wynagrodzenie.

 

O czym pisać bloga? 

Blogowanie od jakiegoś czasu cieszy się olbrzymim zainteresowaniem. O tym jak założyć go za darmo, pisaliśmy tutaj. Nie ulega wątpliwości, że jedną z najważniejszych kwestii, którą należy dokładnie przemyśleć przed założeniem bloga, jest wybór tematyki. To o czym i w jaki sposób będziemy pisać, w dużym stopniu decydować będzie m.in. o tym jaka grupa docelowa będzie naszymi odbiorcami. 

Zastanawiasz się, o czym pisać bloga? Nie ma w tym nic dziwnego, to właśnie tematyka i sposób przekazu decydują o popularności naszych artykułów. Podstawą jest, aby materiały, które publikujemy, poruszały nie tylko aktualne, ale również ważne i ciekawe tematy. Takie działania są w stanie znacznie zwiększyć liczbę odsłon. Nie ulega wątpliwości, że każdy nawet początkujący bloger, chce, aby jego działania miały jakiś cel.

W tekstach publikowanych m.in. w sieci chodzi oczywiście o to, by były czytane. Jednak do tego konieczne jest zdobycie zaufania i wiarygodności wśród czytelników. Doskonale, gdyby czytając nasze artykuły, mieli wrażenie, że jesteśmy specjalistami w danej dziedzinie. Właśnie dlatego warto pisać o tym, co nas naprawdę interesuje i na czym znamy się najlepiej. W innym przypadku stworzenie wartościowych i wysokiej jakości treści może być utrudnione. Więc o czym pisać bloga? Najlepiej o swoim hobby, zainteresowaniach, a nawet pracy! Doskonale byłoby, gdyby dodatkowo współgrało to z tym, czego szukają internauci. 

Jak nikt inny znasz się na modzie? Relacje z pokazów mody, informowanie o najnowszych lub ponadczasowych trendach, czy ocenianie stylizacji gwiazd to tylko nieliczne pomysły jeżeli nie do końca wiesz, o czym pisać bloga. Możliwości jest mnóstwo. Najważniejsze są w tym przypadku pasja i tzw. lekkie pióro. 

 

W co inwestować w 2021? Akcje, obligacje czy złoto?

Inwestycyjnie rok 2020 był i jest szalony. Rozpoczął się dość dobrze, a później przyszła epidemia koronawirusa i wiele rzeczy mocno tąpnęło. Lockdowny, walka o lek i szczepionkę na szkodnika, spadki PKB, zjazdy stóp procentowych czy państwowe dofinansowania. To wszystko miało większy bądź mniejszy wpływ na tegoroczne inwestowanie i na pewno nie będzie bez korelacji względem przyszłorocznych działań. W co inwestować w 2021 roku?

Czy obligacje i lokaty poszły w zapomnienie?

Lokaty w najbliższym czasie tak, poszły w zapomnienie. Śmiesznie niskie oprocentowanie i wysoki poziom inflacji sprawiły, że nasze oszczędności zaczęły tracić na wartości. A to w żaden sposób nie jest inwestowanie. Dlatego nastąpił bardzo znaczący odpływ kapitału z lokat (kilkadziesiąt procent), na rzecz akcji, nieruchomości czy kruszców. W przypadku obligacji, po prostu straciły spore grono zainteresowanych, także ze względu na bardzo niskie oprocentowanie, przykładowo sięgające 1% rocznie za obligacje 2-letnie. Aktualne oprocentowanie pożyczek dla państwa można sprawdzić na stronie obligacjeskarbowe.pl. Obligacje, podobnie jak lokaty nie dają zarobić, wszystko przez wspomnianą inflację, która „zżera” ewentualny zysk.

Wielkie zainteresowanie inwestowaniem akcje

W co więc inwestować w 2021 roku? Na pewno znów na pierwszym planie będą akcje, które w 2020 roku cieszyły się ogromnym zainteresowaniem. Domy maklerskie w drugim i trzecim kwartale zanotowały znaczący wzrost rachunków maklerskich (liczony rok do roku), a marzec i kwiecień były pod tym względem rekordowo wysokie. Marcowe tąpnięcie na giełdach, spowodowało ogromne spadki i przeceny prawie wszystkich akcji. Panika wywindowała kursy tak nisko, że stały się one bardzo atrakcyjne do zakupu i zainwestowania własnych środków. Wielu graczy tego dokonało i nie dość, że zarobiło, to jeszcze wciąż na tej giełdzie zostało. W drugim kwartale akcje obiły od osiągniętego dna i niejednokrotnie weszły na nowe maksima, dając nieźle zarobić. 3 kwartał 2020 to już korekta trwającej od marca hossy. Wszyscy zgodnie przewidują, że hossa będzie trwać, a obecne spadki to tylko konieczna kilku bądź kilkunastotygodniowa korekta. Dalej hossa będzie kontynuowana, nawet pomimo szalejącego na świecie wirusa – państw nie stać na kolejne zawieszenia gospodarek, więc trzeba będzie nauczyć się z nim żyć. 

 

A co będzie w najciekawsze do inwestowania w 2021 roku? Które branże będą wciąż warte uwagi?

  • OZE (odnawialne źródła energii – najbardziej grzana branża w 2020, ogromne i wymogi i dofinansowania na zieloną energię z UE),
  • gaming – wiele premier na początek przyszłego roku (a pewnie i będzie też kilka przesunięć z 2020),
  • IT (stale rozwijające się niezależnie od sytuacji),
  • handel internetowy (któremu pomógł wirus, szybciej przenosząc handel tradycyjny do sieci).

A co będzie w odwrocie? Na pewno banki, wciąż dołujące przez niskie stopy procentowe, spółki państwowe, które niestety są przez obecne władze wyciskane jak cytrynę do ratowania budżetu, a także branża turystyczna, która najmocniej ucierpiała na szkodniku i może jeszcze w przyszłym roku nie podnieść się na dobre.

Kruszce na drugim planie

Zawsze w razie kryzysów i spadków na giełdach, inwestorzy chętnie przenoszą swoje środki na kruszce. Nie inaczej było w 2020 i powinno pozostać w 2021 roku. Złoto osiągnęło szczyty historyczne, srebro ma do tego jeszcze spory kawałek drogi. Podobnie jak giełda, Q3 to korekta, ale jeżeli wciąż na świecie będzie panował wirus i niepewności wśród inwestorów, inwestycje w 2021 roku wciąż będą skierowane na kruszce takie jak złoto czy srebro.

Czy zmywarka jest opłacalną inwestycją?

Pomimo ogromnej popularności w dalszym ciągu spora część osób zastanawia się nad zakupem zmywarki. Zwykle największa zachętą są pozytywne opinie użytkowników, którzy jednoznacznie stwierdzają, iż inwestycja ta w gigantycznym stopniu ułatwia im funkcjonowanie w codziennym życiu. Dzięki temu urządzeniu zmywanie naczyń jeszcze nigdy nie było tak proste i przyjemnie. Czy zmywarka  faktycznie jest tak opłacalną inwestycją? 

Pomimo że zakup zmywarki wiąże się ze sporym wydatkiem, to niejednokrotnie usłyszeć opinie zachwyconych użytkowników, którzy uważają inwestycję tę jako jedną z najlepszych, których udało im się dokonać. 

Skąd biorą się tak pochlebne oceny? Najwyższa pora nieco bliżej przyjrzeć się wadom i zaletom płynącym z decyzji o zakupie zmywarki. Niewątpliwie jednym z największych plusów jest fakt, iż sprzęt ten pozwala na zaoszczędzenie naprawdę sporej ilości czasu. Być może zabrzmi to niewiarygodnie, ale osoby które posiadają dużą rodzinę, na opróżnienie wszystkich zalegających w zlewie naczyń, mogą potrzebować nawet godziny! Nie sposób nie wspomnieć również o znacznym ograniczeniu zużycia wody w stosunku do mycia ręcznego. A na tym zalety się nie kończą. 

  • higiena – kontakt domowników z bakteriami i drobnoustrojami jest o wiele mniejszy, 
  • ceny niektórych modeli zmywarek np. w outletach agd jak chociażby maxi-media.pl zaczynają się od nieco ponad 900 złotych. 
  • perfekcyjnie czyste i lśniące naczynia, 
  • brak kontaktu skóry dłoni z detergentami, które mogą działać wysuszająco, 
  • ekologiczne i wydajne urządzenia (w tym przypadku jednak wiele zależy od ich klasy efektywności energetycznej, czyli A++ oraz A+++). 

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z faktu, iż stare i zużyte gąbki stanowią doskonałą pożywkę dla bakterii salmonelli i E. coli. Ponadto w samym zlewie dziennie bytuje około 100 000 000 zarazków na centymetr sześcienny. 

Jak przedłużyć żywotność baterii w smartfonie?

Smartfony to jedne z najczęściej używanych przez nas urządzeń. Sięgamy po niego nawet kilkanaście razy w ciągu dnia. Zdarza się, że zastępują nam nawet komputery. To właśnie dlatego bateria nie zawsze jest w stanie wytrzymać od rana do wieczora. To zrobić, aby bateria w telefonie starczyła na dłużej? 

Smartfony z każdym rokiem posiadają coraz więcej funkcji. Producenci dokładają wszelkich starań, aby zaskakiwać potencjalnych klientów wielkością ekranów czy ilością wbudowanych aparatów. Niestety pomimo wielu udogodnień i olbrzymiej ilości nowoczesnych rozwiązań wytrzymałość baterii w dalszym ciągu pozostawia wiele do życzenia. 

Jednym ze sposobów, przedłużających żywotność baterii jest dokładne sprawdzenie wszystkich włączonych aplikacji. Niektóre z nich mogą znacznie ją obciążać. Wiele smartfonów daje możliwość sprawdzenia, ile dokładnie energii pobierają. Wówczas należy je wyłączyć. Podobnie zrób z aplikacjami, których nie używasz. 

Kolejnym sposobem jest korzystanie z oryginalnej ładowarki. Mimo że brzmi banalnie, to nie każdy zdaje sobie z tego sprawę. Warto o tym pamiętać, ponieważ każdy model smartfona ma inną pojemność baterii. Ponadto warto pamiętać o tym, aby sięgać po ładowarkę przeznaczoną dla konkretnego modelu smartfona. 

Pamiętaj również o opcji włączenia trybu oszczędzania energii. Dzięki ograniczeniu działania niektórych funkcji bateria posłuży znacznie dłużej. Na koniec warto wspomnieć również o tym, że smartfona możesz ładować w dowolnie wybranym przez siebie momencie. Nie ma konieczności czekania, aż bateria wyładuje się samoistnie. Nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, ale w przypadku baterii litowo-jonowych bezpieczniej, aby nie rozładowywać ich poniżej poziomu 15%. 

Alarm w domu jest dobrym rozwiązaniem?

Zamontowanie alarmu w domu, niekiedy może okazać się jedną z najlepszych podjętych decyzji. Oprócz tego, że skutecznie odstrasza złodziei, to właścicielom jest w stanie zapewnić np. spokojny urlop zupełnie pozbawiony stresu i zmartwień. Jaki system alarmowy wybrać? Poniżej kilka ważnych wskazówek, które znacznie ułatwią podjęcie najwłaściwszej decyzji. 

Alarm w domu jednorodzinnym jest znacznie bardziej przydatny niż chociażby w przypadku mieszkań w bloku. Domy takie niejednokrotnie znajdują się na uboczu, a najbliższy sąsiad oddalony jest o kilka dobrych kilometrów.

 Lokalizacja taka jest niezwykle atrakcyjna dla potencjalnych złodziei, a brak możliwości przyłapania jest dla nich przysłowiowym motorem do działania. To właśnie dlatego tak ważne jest, aby już na etapie budowy wziąć pod uwagę konieczność zabezpieczenia  nieruchomości.

Na początku warto zastanowić się jednak, jak działa alarm w domu. Najbardziej podstawowe wersje składają się z zaledwie kilku elementów, ale są w stanie uruchomić sygnalizator akustyczny pod naszą nieobecność. Wystarczy zamontować je w miejscach, przez które najczęściej dochodzi do kradzieży lub rabunku. Agresywne dźwięki z pewnością skutecznie odstrasza potencjalnego złodzieja. Co więcej, po wywołaniu alarmu, informacje o zagrożeniu zostają natychmiast przekazane do całodobowej centrali. Inne bazują na podstawie czujników ruchu. Ostrzeżenie uruchamiane jest niezwłocznie po wykrytym zagrożeniu. 

Z czego składa się system alarmowy?

Mimo że na rynku dostępnych jest wiele rodzajów alarmów i zabezpieczeń, to każdy system każdy system alarmowy składa się z kilku podstawowych elementów:

  1. Centrala alarmowa,
  2. Czujniki ruchu,
  3. Klawiatura sterująca (manipulator kodowy),
  4. Sygnalizatory,
  5. Dialer.

Aby odpowiedzieć na pytanie, jaki alarm do domu wybrać, należy najpierw zadać sobie pytanie, o to co konkretnie chcemy zabezpieczyć. Jeśli nie mamy sprecyzowanych wymagań lub zależy na podstawowej ochronie, wystarczy wówczas system z 2 czujkami. Wykrywają one intruza w korytarzu i najbardziej narażonym na jego wtargnięcie pomieszczeniu. 

Awans w pracy. Jaki prezent podarować?

Awans zawodowy jest niewątpliwie jednym z tych momentów, które warto uczcić. To niezwykle budujące i motywujące, gdy szefowie doceniają starania i działania na rzecz firmy. Zwykle koledzy i współpracownicy obdarowują wówczas prezentami, dzięki którym piękne wspomnienia pozostaną na dłużej. Jaki prezent z okazji awansu w pracy kupić? Oto nasze propozycje. 

Awans bez względu na to, czy jest wymarzony, czy zupełnie nieoczekiwany zawsze cieszy tak samo. To doskonała okazja, aby uczcić swój sukces w gronie bliskich nam osób, które przeżyją tę wspaniałą nowinę razem z nami. Obowiązkowym elementem tego typu spotkań są oczywiście prezenty. Jaki upominek okaże się najodpowiedniejszy? W tym przypadku dużo zależy od preferencji i gustów osoby obdarowywanej. Całe szczęście istnieje jednak kilka klasycznych propozycji, których nie powinno się pomijać. 

Pióro z grawerem 

Grawerowane pióra to prezent który doskonale sprawdzi się w przypadku awansu. To jeden z tych artykułów piśmienniczych, który nigdy nie wychodzi z mody! Tak elegancki i luksusowy produkt z pewnością skradnie serca nie tylko tych osób, które posługują się nimi na co dzień. Warto pamiętać, że na naukę nigdy nie jest za późno, a pióro wieczne dodatkowo kształtuje charakter pisma. Pióro wieczne sprawdzi się również w przypadku osób, które w życiu codziennym stawiają na produkty najwyższej jakości, a klasa i prestiż są ich znakiem rozpoznawczym!

Kosz pełen rarytasów 

Kosze pełne pysznych smakołyków i alkoholi to jeden z  tych klasycznych prezentów, który sprawdzi się w każdej sytuacji. Te wypełnione wytwornymi likierami, ekskluzywnymi mieszkankami kaw, czy unikatowymi przetworami przypadną do gustu smakoszom o wysublimowanym i jasno określonym guście.

Voucher do restauracji 

Kolacja w restauracji to jeden z tych prezentów, który wywołała uśmiech na twarzy fanatyków kosztowania i testowania nowych i nieznanych potraw. Wybierając taki prezent, warto zasięgnąć informacji na temat preferowanych osoby obdarowywanej. Dzięki temu upewnisz się, że prezent będzie trafiony!

zakładanie bloga za darmo

Gdzie założyć bloga za darmo?

Blog to miejsce, które może służyć naprawdę wielu celom. Niektórzy dzięki jego prowadzeniu stają się pisarzami, inni tworzą poradniki i docierają do bardzo szerokiego grona odbiorców, a jeszcze inni piszą bloga, ponieważ jest to dla nich pewna forma terapii i sposób na poradzenie sobie z kłopotami i trudnościami. Zatem bez wątpienia, zdecydowanie warto założyć własnego bloga! W Internecie dostępne jest wiele portali, które umożliwiają darmowe prowadzenie bloga. Warto wiedzieć, gdzie założyć bloga za darmo, by bezkosztowo rozpocząć swoją przygodę z blogowaniem. A ta przygoda… naprawdę wciąga!

Platformy umożliwiające darmowe założenie bloga

Wiele osób rozpoczyna prowadzenie własnego bloga, nie mając praktycznie żadnego budżetu do wykorzystania. W takiej sytuacji dobrym rozwiązaniem może być platforma Blogger, WordPress lub Wix. Wszystkie te strony na początku są bezpłatne, jeżeli korzysta się z podstawowych opcji. Także to właśnie tu należy skierować swoją uwagę, by założyć bloga za darmo. Trochę czasu minie, zanim trzeba będzie coś zainwestować w stronę.

Czy platformy, na których można założyć bloga za darmo są intuicyjne?

Wszystkie trzy platformy, na których można założyć bloga za darmo, są dość intuicyjne i proste w użyciu. Wystarczy trochę spróbować i można nauczyć się pełnej obsługi. Dostępne jest kilka motywów, które można w dowolnym momencie użyć.