Blog

Łupież jest to często występująca, niezaraźliwa, ale uprzykrzająca życie choroba charakteryzująca się nadmiernym złuszczaniu naskórka owłosionej skóry i mniej lub bardziej nasilonym łojotokiem. Towarzyszy mu okresowy świąd. Na głowie pojawia się mnóstwo widocznych białych płatków, które osypują się na ubranie. Według statystyk łupież dotyka ok. 40% populacji na świecie. Najwięcej problemów z łupieżem mają ludzie młodzi. Występuje u dzieci w wieku szkolnym, u kobiet i mężczyzn w każdym wieku, choć częściej u tych drugich. Nasilenie objawów obserwowane jest częściej zimą. Oprócz wizyty u specjalisty niezwykle ważne jest zastosowanie odpowiedniego leczenia w domu, np. włączenie szamponu do postępowania w ciężkich stanach łupieżowych.

Rodzaje łupieżu

Wyróżnia się 4 zasadnicze odmiany łupieżu:

• łupież pospolity (zwykły) – to łupież owłosionej skóry głowy z mniej nasilonym łojotokiem. Skóra głowy jest mocno przesuszona. We włosach i na odzieży widoczne są białe płatki. Czasami na skórze głowy pojawiają się białe strupy;
• łupież tłusty – z nasilonym łojotokiem, żółtymi strupami, stanem zapalnym i świądem;
• łupież pstry – występuje przede wszystkim na tułowiu. Przejawia się w powstawaniu nieregularnych, żółtobrunatnych plam na skórze, szorstkości i swędzeniu. Nieleczony może prowadzić do przebarwień;
• łupież różowy Giberta – nie występuje na głowie. Na początku pojawia się na klatce piersiowej okrągła, różowa, łuszcząca się i swędząca plamka, tzw. blaszka macierzysta. Potem powstają kolejne blaszki. Po pewnym czasie powstają kolejne. Choroba mija samoistnie po okresie około dwóch miesięcy..

Przyczyny powstawania łupieżu

Łupież wywoływany jest przez grzyby drożdżakowe Malassezia. Dawna literatura przedmiotu upatrywała jego przyczyny w drożdżaku Malessezia furfur, który występuje naturalnie na ludzkiej skórze. Obecnie wskazuje się na grzyby specyficzne dla skóry głowy Melessezia restricta i Malessezia globosa. Idealne warunki dla rozwoju ich to zaburzenia pH skóry głowy i jej podrażnienie.

Sprawdź też:

• ducastel
• czy z łupieżem da się wygrać?
• jak pielęgnować delikatne włosy?
• najczęstsze przyczyny wypadania włosów

Czynniki sprzyjające powstaniu łupieżu:

• zakłócenia hormonalne,
• osłabienie układu odpornościowego,
• nadmierne pocenie się,
• skłonność do przetłuszczania się skóry,
• dieta ubogą w cynk, witaminy z grupy B przy nadmiernym spożyciu cukru i tłuszczów nasyconych,
• stres.
• niewłaściwa pielęgnacja skóry głowy, która polega m.in. na nadużywaniu kosmetyków do stylizacji (np. żeli i lakierów) i farb, przegrzewaniu skóry głowy, za rzadkim myciu włosów, złym spłukiwaniu szamponu lub odżywki,
• zbyt niska wilgotność w mieszkaniu.

Łupież to częsta i stwarzająca dyskomfort dermatoza, która często mija po leczeniu miejscowym. Jednak nieleczona może mieć liczne konsekwencje, z wyłysieniem włącznie.

Nie wyobrażasz sobie życia bez książek? Czytanie sprawia Ci przyjemność? Kolekcjonujesz nie tylko książki, ale uwielbiasz też wszystko co związane jest z książkami? Jeśli tak czytaj dalej, z artykułu dowiesz się jakie książkowe gadżety są obecnie modne na rynku.

Książka i co jeszcze

Książka to nieodzowny element każdego mola książkowego. Wydawać by się mogło, że w dobie internetu czytanie odchodzi do lamusa, ale to mit. Przeglądając media społecznościowe można znaleźć wiele grup dla miłośników książek, w których udziela się wiele użytkowników. Wiele z tych osób poleca różne gadżety książkowe. Coraz więcej firm i rękodzielników podejmuje się tworzenia ciekawych produktów w tematyce około książkowej.

Ciekawe gadżety dla miłośników czytania to m.in.:

– torba na książki (na rynku można spotkać różnego rodzaju torby od zwykłych płóciennych z prostym nadrukiem po uszyte z materiału wodoodpornego z kolorowym nadrukiem i różnymi napisami związanymi z książkami)

– kolorowe skarpetki z motywem książek (dostępne są standardowe skarpetki jak i stopki z różnymi nadrukami nawiązującymi do czytania)

– bransoletki z książkową zawieszką (dostępne w wielu wariantach do wyboru)

– zakładki do książek (szczególnie popularne w ostatnim czasie stały się zakładki z żywicy. Trwały materiał i wyjątkowe wzornictwo sprawia, że taka zakładka przykuwa wzrok)

– kubki z motywem książki ( dostępne są różne wzory od prostych napisów poprzez kolorowe grafiki)

Idealny pomysł na prezent dla miłośnika książek

Jeśli masz w swoim gronie osobę, która uwielbia czytanie, ale nie jesteś pewny czy książka, którą chcesz kupić będzie odpowiednia postaw na książkowe gadżety. Będą praktycznym prezentem, a do tego zachwycą obdarowaną osobę.

Zbliża się rocznica ślubu, a Ty nie masz pomysłu na prezent dla swojej drugiej połówki? Na rynku jest duży wybór różnych prezentów i gadżetów od tych tandetnych poprzez standardowe, a kończąc na kreatywnych i zapadających w pamięć. Na co się zdecydować?

Prezent personalizowany

O prezencie na rocznice ślubu warto pomyśleć z wyprzedzeniem i nie kupować czegoś oklepanego. Świetnym i zaskakującym pomysłem będzie personalizowany prezent. Warto postawić tu na coś wyjątkowego, wiele małych firm zajmujących się rękodziełem tworzy cuda, które będą unikatowym prezentem.

Kilka propozycji personalizowanych prezentów na rocznicę ślubu:

– zestaw filiżanek z wygrawerowaną sentencją (może to być sentencja, z dnia ślubu)

– kubek z personalizowaną grafiką (oddająca pasję lub umiejętności drugiej połówki, na spodzie kubka może być data i dopisek z okazji, której rocznicy został wręczony)

– wyjątkowy album (album w, którym umieszczone zostaną wspólne zdjęcia to ponadczasowy prezent do, którego będzie się wracać z sentymentem)

– koc z haftem z wybranym tekstem (idealny na wspólne jesienno/zimowe wieczory)

Wspólne przeżycia

Kolekcjonowanie wspólnych wspomnień to niezastąpiony prezent na rocznicę ślubu. W końcu ten dzień powinien być spędzony razem. Tu opcji jest na prawdę dużo. To na co się zdecydować zależy od preferencji i upodobań, a także od zasobności portfela.

Propozycje spędzenia ekscytującego czasu we dwoje:

– skok ze spadochronu

– lot balonem

– masaż dla dwojga

– bilet na koncert ulubionego zespołu

– jazda na torze wyścigowym

– kąpiel w beczce piwa

Angielski termin „lifestyle” na dobre został przyjęty przez polskie słowniki i spotykany jest na co dzień. W wolnym tłumaczeniu można je przetłumaczyć na „styl życia”. Mimo powszechności tego określenia niewiele osób zdaje sobie sprawę z faktu, że to głównie styl życia wpływa na jego jakość. Jesteśmy narodem, który lubi narzekać – czas to zmienić!

Lifestyle sposobem na dobre samopoczucie

Zdrowe odżywianie i dużo ruchu podstawą dobrego samopoczucia: wpaja się nam te wartości od dzieciństwa i słusznie. Zapomina się jednak o jeszcze jednej ważnej kwestii – zdrowiu psychicznym. W 21. wieku nadal panuje przekonanie, że psychologa czy psychiatrę odwiedzają tylko chorzy psychicznie. Nie jest oczywistym fakt, że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak i fizyczne – a nawet jest ważniejsze. Jeśli masz problemy natury psychicznej, ciało też wtedy odmawia współpracy.

Każdy z nas z pewnością spotkał się w swoim życiu z traumatycznymi wydarzeniami, które tłumimy w sobie. Często te schowane emocje objawiają się dopiero wieku dorosłym w postaci ataków paniki czy silnych stanów lękowych. Dlatego ważne jest, by dbać o kondycję naszej psychiki. Nie musisz iść od razu psychologa – wystarczy, że pomedytujesz 20 minut dziennie i skupisz się na głębokich wdechach i wydechach. Po krótkim czasie z pewnością zauważysz pozytywne zmiany i będzie Ci lżej na duszy.

Co warto wprowadzić do naszego lifestyle’u?

• staraj się docenić to, co masz: nie skupiaj się wyłącznie na złych wydarzeniach i na tym, co mają inni;
• po pracy przejdź się na spacer. Zatrzymaj się i podziwiaj drzewa, rzekę czy zieloną trawę. Postaraj się nie myśleć przez chwilę o kredytach i pracy;
• unikaj wysoko przetworzonej żywności, polub warzywa;
• poruszaj się trochę! Nie musisz chodzić na siłownię – wystarczy 20 minut spaceru dziennie;
• poświęć kilkanaście minut dziennie na medytację; zwróć uwagę na swój oddech i stosuj techniki odprężające.